Puis-je grimper avec le syndrome de Raynaud? Votre kiné à Nivelles vous l'explique

Le syndrome de Raynaud et la maladie de Raynaud sont combinable avec la pratique de l'escalade, il faut néanmoins les prendre en compte car l'échauffement doit être spécifique, surtout lorsqu'il fait plus froid dehors. La vascularisation des doigts est énorme, mais si vos vaisseaux se contractent alors vos doigts vont prendre plus de temps pour s'échauffer que le reste du corps.

Avoir une routine

Pratiquer un échauffement cardio vasculaire global pendant 15 minutes.

Type : corde a sauter, course à pied

Le port de gand à l'échauffement peut augmenter la température corporelle plus rapidement et permettre l'échauffement d'être plus court.

Hygiène

Soigner ses mains est primorial pour diminuer ce syndrome. Les compléments alimentaire aident mais ce syndrome et cette maladie son incurables.