Comment traiter mes migraines et mes douleurs à la machoire et au cou à Genappe ?
Mon expérience en cabinet m'a permise de constater que de nombreux patients souffraient de migraines ou de contractions des muscles de la mâchoire,
ce qui m'a poussé ma me former sur ces pathologie très spécifiques.
En effet les patients avec des douleurs d'épaules rapportent souvent des douleurs temporo-mandibulaires ou bien des céphalées, celles-ci peuvent être liées.
La kinésithérapie peut être très utile pour soulager les douleurs au niveau de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) et pour améliorer son fonctionnement. Voici les principaux bénéfices de la kinésithérapie dans ce cas :
1. Soulagement de la douleur
• Les techniques manuelles (mobilisations douces, massages des muscles masticateurs) permettent de réduire les tensions musculaires autour de l’ATM, souvent responsables de douleurs.
• Les modalités telles que la thermothérapie (utilisation de la chaleur pour décontracter les zones douloureuses) ou l’électrothérapie (électrodes qui contractent les muscles, dans le but de les détendre) peuvent également être utilisées pour diminuer l’inflammation et calmer la douleur.
2. Amélioration de la mobilité
• En cas de limitation de l’ouverture de la bouche ou de blocages articulaires qui sont problématiques pour manger voir même pour parler dans les cas les plus graves, des exercices spécifiques permettent de restaurer une amplitude de mouvement normale.
• Des étirements et des techniques de mobilisation passive ou active corrigent les dysfonctionnements de l’articulation. Ces étirements et techniques de mobilisation devront être répétés de façon régulière (3 fois par jour, 3 jours par semaine) afin d'améliorer la mobilité de la mâchoire de façon durable.
3. Rééquilibrage musculaire
• Un déséquilibre musculaire (comme l’hyperactivité des muscles masticateurs ou des muscles du cou) peut être à l’origine ou exacerber les troubles de l’ATM. Le kinésithérapeute travaille sur le renforcement et l’assouplissement des muscles concernés pour rétablir un équilibre.
4. Rééducation fonctionnelle
• Le kinésithérapeute aide à corriger des habitudes néfastes comme le bruxisme (grincement des dents) ou une mauvaise posture qui peuvent aggraver les douleurs. En effet, en cas de contraction prolongée des muscles de la mâchoire, la douleur peut devenir une douleur nerveuse car les nerfs sont plus sollicités que pour une "utilisation normale" de la mâchoire.
• Des exercices d’autogestion sont enseignés au patient pour favoriser la récupération à long terme.
5. Relaxation et gestion du stress
• Le stress, en augmentant les contractions musculaires parasites, est souvent un facteur aggravant dans les troubles de l’ATM. Des techniques de relaxation et des conseils pour gérer le stress (comme des exercices de respiration) peuvent être intégrés dans la prise en charge.
6. Prévention des rechutes
• Grâce à l’éducation thérapeutique, le kinésithérapeute donne des conseils posturaux et des exercices à pratiquer au quotidien pour éviter que le problème ne réapparaisse.
Conclusion
La kinésithérapie, en collaboration avec d’autres professionnels de santé (dentistes, orthodontistes ou ORL), joue un rôle clé dans le traitement des douleurs de l’ATM. Elle permet non seulement de soulager les symptômes mais aussi de traiter la cause sous-jacente du problème. Vous ressentez des douleurs récurrentes à la mâchoire ? Contactez votre kinésithérapeute à GENAPPE au +32 25 80 13 67 ou cliquez directement ici pour prendre rendez-vous.
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