Comment prendre soin de vos muscles grimpeur avec votre kiné à Maniak, sur Nivelles

Les blessures musculaires sont les plus fréquentes chez les sportifs,

Courbatures,

Contractures

Déchirures,

Myogélose,

C'est une pathologie musculaire encore méconnue.

C'est  un durcissement muscualire dû à la sursolliccitation des muscles qui engendre le dépôt de produits acides résiduels du métabolisme.

Moins d'irrigation, 

Moins bon métabolisme, 

Sensibilité à la pression, 

Changement du tissus musculaire en tissus conjonctif.

D'où l'importance des massages et des étirements pour la récupération et surtout au niveau de la zone de l'avant bras et de la ceinture scapulaire chez les grimpeurs.

Massez-vous, étirez-vous aussi pour la bonne santé musculaire.

Avec le theragun ou bien chez votre kiné en séance de récupération musculaire à Nivelles ou à Genappe.